Ashwagandha bio 60 gélules AYur-vana

Plante adaptogène

L’ashwagandha est un rasayana très connu en Ayurveda pour ses nombreuses propriétés. Il pourrait notamment agir sur le stress et la vitalité tout en favorisant un sommeil réparateur.

L’ashwagandha, également appelé « ginseng indien », est l’une des plantes majeures de la pharmacopée ayurvédique. Elle pousse principalement en Inde, dans des régions sèches et ensoleillées. Cette plante robuste, appartenant à la famille des Solanacées, peut atteindre jusqu’à 1,5 mètre de hauteur. Ses feuilles sont ovales, et ses petites fleurs jaunes se transforment en baies rouge-orangé.

En médecine ayurvédique, c’est principalement la racine de l’ashwagandha qui est utilisée pour ses propriétés médicinales. Elle est considérée comme un « Rasayana », c’est-à-dire une plante qui favorise la longévité, le renforcement et la régénération de l’organisme.

L’ashwagandha ou Withania somnifera de son nom botanique agit sur l’équilibre des doshas, les énergies vitales du corps selon l’Ayurveda. Plus particulièrement, elle équilibre les doshas Vata et Kapha. Étant une plante réchauffante, elle aide à apaiser les excès de Vata (caractérisés par des états d’anxiété et d’agitation) tout en dynamisant Kapha, en insufflant énergie et vigueur aux personnes sujettes à la fatigue et à la léthargie.

L’ashwagandha est reconnu pour ses nombreuses vertus et fait partie des plantes aux actions dites adaptogènes, c’est-à-dire qu’elle aide le corps à mieux s’adapter aux situations de stress, qu’il soit physique ou mental.

Voici ses principaux bienfaits selon la médecine ayurvédique :

• Anti-stress : L’ashwagandha est connu pour ses propriétés apaisantes. Il aide à réduire le stress, à calmer l’anxiété et à améliorer la gestion des émotions, en favorisant la stabilité émotionnelle.
• Favorise le sommeil : Grâce à ses vertus relaxantes, le Withania somnifera aide à combattre l’insomnie et favorise un sommeil réparateur. Il est recommandé pour améliorer la qualité du sommeil et diminuer les réveils nocturnes.
• Propriétés revitalisantes : L’ashwagandha est une plante tonique, elle est réputée pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme et contribuer à revitaliser en profondeur. Le ginseng indien est également très apprécié pour stimuler la libido.
• Support de la concentration : L’ashwagandha améliorerait la mémoire et favoriserait la concentration. Il est ainsi souvent utilisé en période de surmenage intellectuel ou pour lutter contre le brouillard mental.

AYur-vana vous propose un Ashwagandha certifié bio, fabriqué en France et conditionné sous forme de gélules végétales pour s’adapter parfaitement aux vegans et végétariens.

Utilisation

1 à 2 gélules par jour au moment des repas.

Composition

Pour 2 gélules : Racines d’Ashwagandha (Withania somnifera)* 900 mg, Gélule végétale (hypromellose).

* Produit issu de l’agriculture biologique certifié par Ecocert FR-BIO-01

Agriculture INDE

Propriétés ayurvédiques

Rééquilibre Vata et Kapha, augmente Pitta

Recommendations

Pilulier de 60 gélules, 30 jours d’utilisation

Il est déconseillé de dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d’un régime alimentaire varié. Ce produit doit être tenu hors de la portée des jeunes enfants.