Pot neti en céramique

Neti Pot en céramique pour le nettoyage nasal

L’utilisation du pot Neti est une méthode simple et efficace pour nettoyer les fosses nasales. En médecine ayurvédique, le rinçage nasal s’appelle Jala Neti et fait partie des soins quotidiens.

Dans la tradition ayurvédique, le nettoyage nasal fait partie des soins corporels quotidiens. Cette méthode de nettoyage des sinus soulage les symptômes du rhume, de la grippe, de la sinusite, de la sécheresse nasale, des allergies et autres irritations des sinus. Facile à utiliser, elle ne prend que 3 à 5 minutes.

Comment utiliser le Neti Pot

• Remplissez le Neti Pot d’eau tiède. Ajoutez une demi-cuillère à café de sel de l’Himalaya ou de sel complet, remuez et laissez le sel se dissoudre.
• Repérez la narine par laquelle votre respiration est la plus facile et placez-y l’embout du Neti Pot.
• Penchez-vous en avant au-dessus d’une bassine, la tête légèrement inclinée. Ouvrez la bouche et soulevez le Neti Pot pour que l’eau s’écoule de votre narine.
• Une fois l’irrigation terminée, redressez-vous et retirez le Neti Pot de votre narine.
• Mouchez-vous pour éliminer les résidus de liquide.
• Répétez l’irrigation avec l’autre narine de la même manière.
• Nettoyez le Neti Pot et rangez-le.

L’utilisation du pot Neti ne constitue pas un traitement médical. En cas de doute concernant votre santé, consultez toujours un médecin.